Il Tennis Tavolo, noto soprattutto con il nome popolare di ping pong, è uno degli sport di maggiore diffusione nel mondo ed è una specialità olimpica. Può essere svolto a scopo ricreativo a qualsiasi età e si può giocare sia al chiuso che all'aperto. Per la pratica agonistica però sono necessari luoghi attrezzati e spaziosi. Inoltre richiede un'opportuna preparazione psico fisica a causa delle sollecitazioni, sia fisiche che di concentrazione mentale, espresse nei brevi tempi di ogni scambio. Per questo l'atleta di tennis tavolo esprime in genere doti fisiche di coordinazione, rapidità di movimento e ottimi riflessi oltre ad una certa sensibilità al tocco. Dagli appassionati viene spesso detto che "giocare a tennis tavolo è come giocare a scacchi correndo i cento metri". La differenza tra la pratica agonistica e quella amatoriale è notevole, ma dalla medicina sportiva il tennis tavolo è considerato uno sport praticabile a qualsiasi età. Tra i venti sport più popolari al mondo il tennistavolo è quello che fa registrare il minor numero di infortuni. Grazie ad un'attività aerobica priva di stress da contatto e senza gravare eccessivamente sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, mantiene fluido il movimento del tronco e degli arti. Aiuta la circolazione (sforzo aerobico del cuore) e permette di ottenere riflessi veloci e buona coordinazione di movimento. Non si esagera quando si afferma che il tennistavolo ha un valore educativo per la personalità di chi lo pratica ed è di grande utilità per lo sviluppo psico fisico dei giovani. Servono solo una racchetta, una maglietta, un paio di pantaloncini corti ed un paio di scarpe da ginnastica; per giocare a tennistavolo non occorre spendere tanto denaro ed il divertimento è assicurato.